Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thường xuyên ăn hạt là là cực kỳ tốt cho sức khỏe và ngoại hình của bạn. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về quả óc chó. Nếu bạn ăn một ít quả óc chó mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trong sức khỏe của mình! Này, bạn sẽ thích ngắm mình trong gương hơn đấy!
Bạn có biết, ví dụ, chất chống oxy hóa có trong quả óc chó sẽ trung hòa các gốc tự do? Một khi làn da của bạn đã lấy lại độ đàn hồi thì các nếp nhăn và sự mệt mỏi sẽ biến mất và nhường chỗ cho một làn da sạch, căng bóng và sáng mịn! Và đó chỉ là một trong số những lợi ích tuyệt vời của quả óc chó. Vì vậy, ăn bao nhiêu là đủ để trẻ trung và khỏe mạnh? Chính xác thì chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn thực sự bắt đầu ăn quả óc chó mỗi ngày? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
DẤU THỜI GIAN:
Tóc rụng ít hơn 0:52
Tóc mọc nhanh hơn 1:29
Móng tay chắc khỏe hơn 1:56
Làn da trẻ trung rạng rỡ 2:20
Cảm lạnh và cúm 3:10
Tập trung tốt hơn 3:44
Tâm trạng tốt 4:17
Giảm cân 4:55
Tập luyện dễ dàng hơn 5:34
Các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu 6:18
Những điều bạn cần lưu ý 6 :: 43
Trị liệu bằng quả óc chó 👈 7:28
Quả óc chó giả? Cái gì cơ … 😒 7:55
#walnuts #healthydiet #brightside
TÓM LƯỢC:
– Ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc. Loại hạt trông giống như não này có chứa selenium, một khoáng chất thiết yếu cho cơ thể để thực hiện một số chức năng cơ bản.
– Quả óc chó có một chất thú vị nữa tên là biotin, nó không chỉ giúp bạn đỡ rụng tóc mà còn giúp tóc mọc nhanh hơn!
– Những thứ tốt cho tóc thì cũng sẽ tốt cho móng, chắc chắn là thế.
– Chính selenium, thứ làm cho tóc dày và khỏe cũng rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch của bạn. Bạn thấy đấy, bạn cần hệ miễn dịch khỏe mạnh để bảo vệ bản thân khỏi tất cả những thứ khó chịu và không bị mắc bệnh.
– Theo một nghiên cứu của Harvard, ăn quả óc chó mỗi ngày giúp cải thiện hiệu suất nhận thức.
– Quả óc chó rất giàu axit béo omega-3. Omega-3 sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều hoóc môn đó để tránh xa sự tiêu cực!
– Một nghiên cứu khác cho thấy những người dùng sinh tố có chứa quả óc chó đã giảm đáng kể các cơn thèm đồ ăn vặt.
– Quả óc chó chứa rất nhiều magiê, đóng vai trò rất lớn trong hiệu suất tập thể dục.
– Nhìn chung, quả óc chó là một nguồn tuyệt vời của tất cả những thứ tốt lành mà cơ thể bạn cần mà chế độ ăn uống bình thường có thể không đáp ứng được.
– Những người dễ bị bệnh chàm hoặc loét nên cẩn thận khi ăn quả óc chó để da khỏi bị kích ứng.
– Chỉ cần 5 – 8 quả óc chó là quá đủ. Nếu không, chúng có thể gây đầy hơi và thậm chí đau đầu.
Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):
Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
Nguồn: https://docuquangphat.com/
Xem thêm bài viết khác: https://docuquangphat.com/meo-vat/
Xem thêm Bài Viết:
- Hướng dẫn sử dụng bộ hẹn giờ giá 90K (KG316T) – Manual timer
- 🍀Hạt Tiêu Đen Có những Công Dụng Thần Kỳ Ngừa Ung Thư Và Giảm Cân …Ít Người Biết | Sức Khoẻ 365
- Cứ Lấy Lá Tía Tô Nấu Nước Uống Điều Kỳ Diệu Sẽ Xảy Ra
- Rocket 1 Giờ Có Tác Dụng Trong Bao Lâu? Nên Uống Trước Bao Lâu Khi Quan Hệ
- Điều Gì Sẽ Xảy Ra Nếu Bạn Ăn Thanh Long Mỗi Ngày?
vậy mua óc cho o đâu vay
Ăn nhiều hạt óc chó đến nỗi bị óc chó quá😂😂
An oc cho nhieu se bi hanh khung dien
Ad làm về lợi ích của hạt macca đi ạ
ngày nào cũng ăn 🤭
Cơ bản là cũng đếu có tiền để ăn
an nhieu qua oc cho ,nong trong nguoi
Xuất bản 27 thg 5, 2019
Và khi chơi lol bạn sẽ bị chửi là óc chó 🙄
Ăn nhiều óc chó có làm tao bớt đốt toán hơn ko
Quả chà là ko phải óc chó đâu
Quảng cáo à
Ăn quả óc chó mỗi ngày thì sẽ thông minh như chó
An nhieu se thanh oc cho
Chị làm , lợi ích khi ăn một bát cơm trong mỗi ngày đi chị
Hạt điều thì sao ạ ?
Hạt điều thì sao ạ ?
Ăn xong thành ba gà
Đọc chán
Quả óc chó này như kiểu tiên đơn ấy nhỉ
Toàn những điều đang cần cho mình
like
Có hạt gì thay thế óc chó không mọi người ?
Nani thằng oc chó 😂😂😂
S lại có 21% ???
Điều sảy ra là Sẽ Hết Tiền
Siêu thị có bán không?
mình rất thích ăn quả óc chó
Chưa ăn bao giờ vs không biết mua ở đâu
Ai ăn cho mình ý kiến ạ?
Cho hỏi quả óc chó bé giốg óc con chó nên gọi là óc chó à?,hay là vì giốg óc con chó?
Thì não bạn sẽ thành oc cho
giúp mọc tóc nhanh hơn thì tốn tiền nhanh hơn để đi cắt tóc 🙁
…666 subs vler
Tui hay cắn móng tay với lại bị rụng tóc này, còn bị mụn với hay đi tập gym nữa. Toẹt vời =))))
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn/uống … mỗi ngày …
=> bạn sẽ thành 1 con lợn bảo ăn gì cũng ăn =)))
Bạn sẽ bị óc ch*
Vậy mà trc giờ tui tưởng ăn hạt óc chó vô óc chó luôn 😁
Làm về mỗi ngày ăn qua cam đi bóng đèn
Còn ăn 1 quả dưa hấu mỗi ngày thì seo?:P
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
1 like =1🍉
Anh làm nếu chúng ta có thêm 1 não nữa đi
Bạn sẽ bị óc chó =v
Có ai chưa từng ăn quả óc chó như mình không?
Thích giọng anh kia hơn
Xin lỗi ád, trung cuốc cổ đại ko có văn minh lúa nước (như hình minh họa). Nó có là từ việc ăn cắp của Bách Việt
Làm video mỗi ngày ăn 1 trái lựu đi chị=))
Thì bạn sẽ thành 1 ng thật óc chó
Tại sao lại có tên óc chó nhỉ ¿
1:03 lông gì v nhể